Behandelingen

Onze fysiotherapeuten en specialismen

Elke fysiotherapeut bij Actief Fysiotherapie is opgeleid als algemeen fysiotherapeut. Dit betekent dat zij diverse klachten kunnen behandelen. Bij specifieke klachten kan het echter fijn zijn om een therapeut te bezoeken die zich heeft gespecialiseerd in een bepaald onderwerp. Hiervoor hebben wij verschillende specialismen binnen onze praktijk.

Enkele van onze specialismen:

  • Manuele therapie: Voor klachten aan gewrichten en spieren.
  • Bekkenfysiotherapie: Speciaal voor bekken- en bekkenbodemklachten.
  • Oedeemtherapie: Voor de behandeling van vochtophopingen zoals lymfoedeem.
  • Sportfysiotherapie: Gericht op herstel en preventie van sportblessures.
  • Kinderfysiotherapie: Voor motorische klachten bij kinderen.
  • Oncologiefysiotherapie: Ondersteuning bij herstel tijdens en na kankerbehandelingen.
  • Handtherapie: Voor klachten aan hand, pols of arm.

Neem gerust contact met ons op om te bespreken welke therapeut en specialisatie het beste aansluit bij uw klachten en wensen!

Oncologie fysiotherapie

Mensen met kanker, of die kanker hebben gehad, kunnen klachten krijgen door de ziekte of behandeling. Onze oncologiefysiotherapeut kan helpen bij:

  • Minder pijn
  • Minder vermoeidheid
  • Sterkere spieren en betere conditie

U kunt bij ons terecht in elke fase van de ziekte: voor, tijdens of na de behandeling. We starten altijd met een gesprek en onderzoek. Samen maken we een plan dat bij u past. U kunt alleen trainen of in een kleine groep.

Kosten
De basisverzekering vergoedt vaak vanaf de 21e behandeling. Heeft u geen aanvullende verzekering? Soms zijn er andere vergoedingen mogelijk. Vraag onze oncologiefysiotherapeut om meer informatie.

Een verwijzing van de huisarts of specialist is vaak nodig.

Geriatrie fysiotherapie

Wat doet een geriatriefysiotherapeut?

Een geriatriefysiotherapeut is gespecialiseerd in de zorg voor oudere mensen. Deze fysiotherapeut helpt ouderen om mobieler, sterker en beter in balans te blijven.

Wat doet een geriatriefysiotherapeut?

  • Verminderen van pijn en stijfheid
  • Verbeteren van beweging en coördinatie
  • Balans verbeteren en vallen voorkomen
  • Longfunctie en ademhaling verbeteren
  • Zelfstandigheid en kwaliteit van leven vergroten

Bij welke klachten kan het helpen?
Geriatrische fysiotherapie is geschikt voor klachten zoals:

  • Artritis
  • Osteoporose
  • Hart- en vaatziekten
  • Parkinson

De geriatriefysiotherapeut werkt samen met andere zorgverleners, zoals artsen en verpleegkundigen, om de beste zorg te bieden. Het is een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg voor ouderen.

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie en revalidatie op locatie

Onze sportfysiotherapeut helpt u bij het herstellen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en het voorkomen van nieuwe blessures. Dit is geschikt voor zowel topsporters als recreatieve sporters. Belangrijke doelen zijn:

  • Behandelen van sportblessures
  • Verbeteren van spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
  • Verbeteren van houding en bewegingstechniek
  • Voorkomen van blessures

Uniek bij ons is de mogelijkheid om te revalideren op onze buitenlocatie bij voetbal- en cricketvereniging VOC. Hier kunt u van de behandelruimte direct het sportveld op, zodat u optimaal kunt herstellen in een echte sportomgeving.

Of u nu een blessure wilt herstellen of uw prestaties wilt verbeteren, wij helpen u graag met een persoonlijk plan op maat!

Manuele therapie

Wat is manuele therapie?

Manuele therapie is een vorm van fysiotherapie die helpt bij klachten aan gewrichten, spieren en beweging. De manueel therapeut gebruikt speciale technieken, zoals handgrepen, om gewrichten soepeler te maken en spieren beter te laten werken.

Wat doet een manueel therapeut?

  • Verminderen van pijn en stijfheid
  • Verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten
  • Versterken van spieren en verbeteren van coördinatie
  • Voorkomen van terugkerende klachten
  • Verbeteren van uw algehele gezondheid

Voor wie is manuele therapie?
Manuele therapie is geschikt voor klachten zoals:

  • Nek- en rugpijn
  • Schouderklachten
  • Heup- en knieklachten
  • Enkel- en voetproblemen

Onze manueel therapeut werkt samen met u om de oorzaak van uw klachten te vinden en een passend behandelplan te maken.

Kinderfysiotherapie

Wat is kinderfysiotherapie?

Kinderfysiotherapie helpt kinderen en jongeren van 0-18 jaar bij het verbeteren van hun motoriek en het verminderen van pijn. Het is speciaal voor kinderen met problemen in hun beweging of ontwikkeling.

Wat doet een kinderfysiotherapeut?

  • Helpt kinderen beter bewegen en vaardigheden leren
  • Vermindert pijn en ongemak
  • Stimuleert de fysieke en motorische ontwikkeling
  • Ondersteunt kinderen bij het leren van nieuwe vaardigheden

Kinderfysiotherapie is nuttig voor kinderen met:

  • Ontwikkelingsachterstanden
  • Spierziekten
  • Verlamde spieren
  • Botbreuken
  • Sportblessures
  • Andere bewegingsproblemen

Sensorische integratie
Soms is er extra hulp nodig om te leren omgaan met prikkels, zoals aanraking, geluid of evenwicht. Dit heet sensorische integratie. Het helpt kinderen beter omgaan met zintuiglijke informatie en zich beter te concentreren.

Waar helpt sensorische integratie bij?

  • Betere verwerking van zintuiglijke prikkels
  • Minder angst en overgevoeligheid
  • Betere coördinatie en concentratie
  • Verbetering in sociale en communicatieve vaardigheden

Sensorische integratie is nuttig voor kinderen met autisme, ADHD, leerproblemen of angst. Het helpt ook ouders om hun kind beter te ondersteunen.

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie is gericht op het onderzoeken en behandelen van klachten in het gebied van de lage rug, het bekken, de buik en de bekkenbodem. Zowel mannen, vrouwen als kinderen kunnen bij ons terecht voor deze gespecialiseerde vorm van fysiotherapie.

De bekkenfysiotherapeut helpt onder andere bij:

  • Ongewild urine- of ontlastingsverlies

  • Moeite met het ophouden van windjes

  • Obstipatie (verstopping)

  • Verzakking van blaas, baarmoeder of endeldarm

  • Pijn bij het vrijen of tijdens het plassen

  • Prostaatklachten

  • Terugkerende blaasontstekingen

  • Bekken- en lage rugpijn tijdens of na de zwangerschap

  • Begeleiding na de bevalling

Intake = dubbele zitting

De eerste afspraak bij de bekkenfysiotherapeut bestaat altijd uit een dubbele zitting. Tijdens deze intake nemen we uitgebreid de tijd voor een gesprek over uw klachten, gevolgd door lichamelijk onderzoek. Indien nodig en gewenst voeren we een inwendig onderzoek uit. Op basis van deze bevindingen stellen we samen een behandelplan op dat past bij uw situatie.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u contact met ons opnemen.
U bent van harte welkom.

     

    Oedeemfysiotherapie

    Wat is oedeem?
    Oedeem is een ophoping van vocht in het lichaam. Dit kan zorgen voor:

    • Zwaar gevoel
    • Spanning of stuwing in de huid
    • Pijn of tintelingen
    • Grotere omvang van een lichaamsdeel

    Soorten oedeem

    • Veneus oedeem: Vaak bij ouderen door slecht werkende kleppen in de aderen.
    • Lymfoedeem: Door een probleem in het lymfesysteem, vaak na een operatie of bestraling.

    Oedeemfysiotherapeut
    Lymfoedeem gaat niet vanzelf over. Bij vermoeden van lymfoedeem, neem contact op met uw huisarts. Na de diagnose kunt u een afspraak maken met de oedeemfysiotherapeut. Zij helpt bij de behandeling en geeft advies over oefeningen en beweging.

    Behandeling

    • Compressietherapie: Zwachtelen of elastische kousen
    • Manuele lymfedrainage: Massage voor vochtafvoer
    • Oefentherapie en ademtherapie
    • Voorlichting en lymfetaping
    • Zelfmanagement: Zelf klachten verminderen

    Neem contact op voor hulp!

    Handtherapie

    Wat is handtherapie?
    Handtherapie behandelt klachten aan de hand en pols. Deze klachten kunnen ontstaan door een ongeluk, overbelasting, een operatie of een aandoening. Soms hebben hand- of polsklachten ook te maken met de arm, elleboog of schouder.

    Handtherapie helpt bij dagelijkse handelingen, zoals werken, sporten, huishouden of hobby’s.

    Onze deskundigheid
    Bij Actief Fysiotherapie is de handtherapeut geregistreerd bij de Nederlandse Vereniging voor Handtherapie (NVHT). Dit betekent dat er na de opleiding fysiotherapie een vervolgopleiding tot handtherapeut is gevolgd. Zo bieden wij de beste zorg, soms in samenwerking met uw huisarts, specialist of ergotherapeut.

    Hoe werkt handtherapie?

    • Intake: We bespreken uw klachten en doelen. Samen maken we een behandelplan.
    • Behandeling: Dit kan bestaan uit:
      • Advies en oefeningen om uw hand en pols te versterken
      • Spalken of tapen voor ondersteuning
      • Tips om dagelijkse handelingen makkelijker te maken

    Verwijzing en vergoeding

    • U kunt direct een afspraak maken, zonder verwijzing.
    • Behandelingen worden vergoed vanuit uw aanvullende verzekering.
    • Soms is een verwijzing nodig, afhankelijk van de medische situatie.

    Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken!

    Kaakfysiotherapie

    Wat is een kaakfysiotherapeut?

    Een kaakfysiotherapeut helpt bij klachten aan de kaak. Dit kan bijvoorbeeld zijn:

    • Moeite met eten, drinken of praten
    • Een knakkende kaak

    Hoe werkt de behandeling?
    De behandeling bestaat uit:

    • Onderzoek naar de oorzaak van de klachten
    • Advies en tips
    • Oefeningen om de kaak te ontspannen en beter te bewegen
    • Soms een lokale behandeling

    De kaakfysiotherapeut werkt vaak samen met andere specialisten, zoals een kaakchirurg of tandarts, om u zo goed mogelijk te helpen.

    Neurologie

    Ziekte van Parkinson
    In onze praktijk werken fysiotherapeuten die zijn aangesloten bij ParkinsonNet. Zij zijn gespecialiseerd in het helpen van mensen met Parkinson of Parkinsonisme. Ze kunnen u ondersteunen bij:

    • Het verbeteren van uw conditie, spierkracht en balans
    • Advies over bewegen en het behouden van zelfstandigheid

    Onze fysiotherapeuten werken samen met andere specialisten, zoals logopedisten, ergotherapeuten en Parkinsonverpleegkundigen. De behandeling kan plaatsvinden in de praktijk of bij u thuis.

    Beroerte (CVA)
    Na een beroerte (herseninfarct of hersenbloeding) kunt u problemen ervaren met bewegen, balans of dagelijkse activiteiten. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten helpen u met:

    • Het verbeteren van uw balans en loopfunctie
    • Het trainen van beweegproblemen

    De behandeling kan zowel in de praktijk als bij u thuis worden uitgevoerd.

    Multiple Sclerose (MS)
    Bij MS kunt u door problemen in het zenuwstelsel klachten krijgen zoals verminderde balans, spierkracht of spasmen. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten bieden hulp bij:

    • Het trainen van bewegingen
    • Het verbeteren van balans en spierkracht

    Ook deze behandeling kan plaatsvinden in de praktijk of bij u thuis.

    Neem contact op voor advies of een afspraak!

    Fysiotherapie aan huis

    Behandeling aan huis

    Niet iedereen kan naar de praktijk komen voor behandeling. Soms laten de klachten dit niet toe. In dat geval is een behandeling bij u thuis mogelijk.

    De fysiotherapeut behandelt niet alleen uw klachten, maar kijkt ook naar uw thuissituatie en geeft praktische adviezen. Denk hierbij aan:

    • Lopen en traplopen
    • In- en uit bed gaan
    • Dagelijkse handelingen makkelijker maken

    Door thuis te oefenen in uw eigen omgeving, voelt u zich veiliger en krijgt u meer zelfvertrouwen. Het belangrijkste doel is dat u zo lang mogelijk zelfstandig blijft.

    Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken!

    operaties aan gewrichten (orthopedie)

    Operaties aan gewrichten

    Veel mensen komen bij de fysiotherapeut met klachten door artrose in de heup, knie of schouder. Vaak helpt oefenen van het gewricht en de spieren goed, en nemen de klachten af. Als de klachten erger worden, kan een operatie nodig zijn. Hierbij plaatst de orthopedisch chirurg een nieuw gewricht. Operaties aan gewrichten komen ook voor na een botbreuk, zoals een heup- of polsbreuk bij ouderen.

    Herstel na een operatie
    Na de operatie is fysiotherapie nodig om goed te herstellen. In het ziekenhuis leert u lopen met hulpmiddelen, zoals krukken of een rollator. Thuis is het echter anders, bijvoorbeeld:

    • Lopen in een volle kamer
    • Voorwerpen oprapen van de grond
    • Traplopen met smalle treden of een bocht

    De fysiotherapeut helpt met oefeningen en adviezen om deze activiteiten weer goed uit te voeren. Daarnaast zorgt de fysiotherapie ervoor dat het gewricht en de spieren sterker worden, zodat u weer zelfstandig uw dagelijkse handelingen kunt doen.

    De fysiotherapeut komt eerst bij u thuis en later kunt u naar de praktijk komen. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken!

    Echografie

    Echografie bij Actief Fysiotherapie

    Echografie helpt om een duidelijke diagnose te stellen, vooral als een behandeling nog niet het gewenste resultaat geeft.

    Waarvoor is echografie geschikt?
    Met echografie kunnen spieren, pezen, gewrichten en banden goed in beeld worden gebracht. Het is vooral geschikt voor structuren dicht onder de huid, zoals:

    • Slijmbeursontsteking
    • Peesklachten van de schouder

    Voordelen van echografie bij ons

    • Direct een diagnose: de echografist geeft de bevindingen meteen door
    • Geen bezoek aan het ziekenhuis nodig
    • Geen aanspraak op uw eigen risico
    • Geen wachtlijsten
    • Geen verwijzing nodig van uw huisarts
    • Snel, pijnvrij en zonder stralingsbelasting

    Duur en kosten

    • Het onderzoek duurt ongeveer 20 minuten en maakt deel uit van het fysiotherapeutisch onderzoek.
    • De kosten bestaan uit een fysiotherapeutische zitting + een eigen bijdrage. Voor meer informatie over tarieven verwijzen wij naar onze tarievenpagina.

    Wie voert het onderzoek uit?
    Wij werken samen met Ivo Nieuwenhuis en Ruben Schuurmans van EchoLokaal, specialisten met meer dan 15 jaar ervaring in echografie voor fysiotherapeuten, huisartsen en orthopedisch chirurgen.

    Wanneer?
    Om de aanwezigheid van de echografisten te plannen of te controleren, kunt u contact opnemen met ons secretariaat of uw eigen fysiotherapeut.

    Meer weten?
    Neem contact op via 010-4187644 of stuur een e-mail naar info@actieffysiotherapie.nl.

    Beweegprogramma’s
    Parkinson Beweegprogramma

    Beweeggroepen voor mensen met Parkinson

    In onze praktijk bieden wij beweeggroepen speciaal voor mensen met de ziekte van Parkinson. Deze groepen worden begeleid door fysiotherapeuten die zijn aangesloten bij ParkinsonNet. De kosten worden vergoed vanuit de basisverzekering.

    Kennismaking
    Tijdens de eerste kennismaking krijgt u een intakegesprek. Hierin bespreken we uw problemen met bewegen. We doen een aantal beweegtesten en nemen vragenlijsten af om uw beweegniveau te bepalen. Deze testen worden elke drie maanden herhaald om uw vooruitgang te monitoren.

    Beweeggroepen
    De beweeggroepen bestaan uit maximaal 5 personen. U doet oefeningen met fitnessapparaten en krijgt individuele begeleiding, zoals:

    • Balansoefeningen
    • Oefenen met dubbeltaken

    Advies bij u thuis
    Het is mogelijk om uw thuissituatie eenmalig te laten beoordelen. De fysiotherapeut geeft direct advies over uw dagelijkse handelingen, zoals:

    • Gebruik van loophulpmiddelen
    • Traplopen
    • In- en uit bed gaan

    Neem contact met ons op voor meer informatie of om u aan te melden!
    CVA (BEROERTE) BEHANDELING

    Beroerte (CVA)

    Een beroerte, ook wel CVA genoemd, is een herseninfarct of hersenbloeding. Na een beroerte kunnen hersenfuncties minder goed werken. Dit kan leiden tot problemen met:

    • Spreken
    • Zien
    • Bewegen

    Hoe kan fysiotherapie helpen?
    Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het verbeteren van uw beweegfuncties, zoals:

    • Dagelijkse activiteiten
    • Lopen
    • Balans

    Samen inventariseren we uw beweegproblemen en maken we een plan om deze te verbeteren.

    Waar vindt de behandeling plaats?
    De behandeling kan zowel bij u thuis als in onze praktijk plaatsvinden. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken!
    Claudicatio Intermittens

    Bij Actief Fysiotherapie kunt u in groepsverband trainen onder begeleiding van een gecertificeerde Claudicationet-therapeut. Dit helpt u om uw loopafstand en kwaliteit van leven te verbeteren.

    Intake
    Bij een verwijzing van uw huisarts of vaatspecialist starten we met:

    • Een vraaggesprek om uw klachten en doelen te bespreken
    • Vragenlijsten over het vaatlijden in uw benen
    • Een loopbandtest om uw comfortabele en maximale loopafstand te meten

    Therapie

    • Training: In groepen van ongeveer vier personen traint u op cardio- en krachtapparatuur. Dit helpt uw comfortabele en maximale loopafstand te vergroten.
    • Frequentie: In het begin traint u twee keer per week. Later wordt dit afgebouwd.
    • Huiswerkoefeningen: Naast de training op locatie krijgt u oefeningen voor thuis.
    • Educatie: U leert hoe u zelf de gezondheid van uw bloedvaten kunt verbeteren.

    Meten is weten
    Elke drie maanden wordt opnieuw een loopbandtest gedaan om uw vooruitgang te meten. De resultaten worden gedeeld met uw huisarts of specialist.

    Vergoeding in 2024
    De eerste 37 fysiotherapiebehandelingen voor Claudicatio Intermittens worden vanuit de basisverzekering vergoed binnen een periode van 12 maanden. Houd rekening met het volgende:

    • Eigen risico: De kosten worden eerst vanuit uw verplichte eigen risico betaald.
    • Verwijzing: Een verwijzing van uw huisarts of specialist is noodzakelijk.
    • Gecertificeerde therapeuten: De behandeling wordt uitgevoerd door therapeuten die zijn aangesloten bij Chronisch ZorgNet.

    Neem contact op voor meer informatie, of raadpleeg uw zorgverzekeraar om zeker te weten wat voor u geldt.
    COPD Beweegprogramma

    COPD beweegprogramma

    In onze praktijk bieden wij een speciaal COPD beweegprogramma aan, waarmee u kunt werken aan uw gezondheid. Dit programma is op verwijzing van uw huisarts of longarts.

    Kennismaking
    Tijdens de kennismaking voert de fysiotherapeut een intakegesprek met u. Daarbij worden testen en vragenlijsten afgenomen om uw klachten en doelen in kaart te brengen.

    Beweeggroepen
    De beweeggroepen zijn bedoeld voor mensen met COPD-gerelateerde klachten. Het trainen in een groep met anderen in dezelfde situatie geeft vaak extra motivatie en steun.

    Doelen van het programma
    Samen met uw fysiotherapeut stelt u een individueel oefenprogramma op, gericht op uw persoonlijke doelen. Dit kan bijvoorbeeld zijn:

    • Verbeteren van conditie en spierkracht
    • Makkelijker dagelijkse activiteiten uitvoeren
    • Grotere zelfstandigheid
    • Betere kwaliteit van leven

    Kosten en aanmelding
    De vergoeding voor het beweegprogramma hangt af van de ernst van uw COPD. U heeft een verwijzing van uw huisarts of longarts nodig, waarop het stadium van uw COPD (A, B1, B2, C of D) vermeld staat.
    SeniorFit

    Deze gym is voor iedereen toegankelijk en kan individueel worden aangepast.

    Waar
    Schiebroekse parkflat in de serre van het atrium

    Wanneer
    Dinsdagen en donderdagen van 11.30- 12.30 uur

    Kosten
    Proefles €2,50.
    Daarna €40 voor een strippenkaart van 8 lessen. De strippenkaart verloopt niet.

    Inschrijven
    Telefonisch via 010-4187644 onder vermelding van naam, telefoonnummer en geboortedatum.

    Er zijn slechts 12 plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij! 
    GECOMBINEERDE LEEFSTIJL INTERVENTIE (GLI)

    GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) met Focus Diëtistenpraktijk

    Bij de GLI werkt u samen met specialisten om uw leefstijl te verbeteren. Onderdeel hiervan is begeleiding van een diëtist, leefstijlcoach en fysiotherapeut. Het traject duurt twee jaar en biedt ondersteuning op maat.

    Rol van Focus Diëtistenpraktijk
    De diëtist van Focus Diëtistenpraktijk helpt u bij:

    • Het ontwikkelen van een gezond en duurzaam eetpatroon.
    • Het aanpassen van uw voeding aan uw persoonlijke doelen en behoeften.
    • Ondersteuning en advies bij specifieke medische of leefstijlgerelateerde voedingseisen.
    • Het volgen van uw voortgang en het bieden van praktische tips.

    Rol van de fysiotherapeut

    • Intake en advies: Samen met de leefstijlcoach bepaalt u wanneer u de intake bij de fysiotherapeut wilt doen.
    • Inspanningstest: Een submaximale inspanningstest als nulmeting om uw conditie te meten en de effecten van beweging te evalueren.
    • Zelfstandig bewegen: U ontvangt advies over hoe en waar u kunt bewegen en welke intensiteit bij u past.

    Samenwerking binnen de BeweegKuur
    De diëtist, leefstijlcoach en fysiotherapeut werken nauw samen om u op alle gebieden te ondersteunen. Het doel is om u te helpen een gezondere leefstijl te bereiken en te behouden.

    Wilt u meer weten over de GLI en de rol van Focus Diëtistenpraktijk? Bezoek focus-dietistenpraktijk.nl of neem contact met ons op voor meer informatie!
    Zwangerfit beweegprogramma

     Actief ZwangerFit: Sporten tijdens en na de zwangerschap

    Bent u zwanger of kort geleden bevallen en wilt u op een verantwoorde manier fit blijven? Actief ZwangerFit is precies wat u zoekt!

    Wat biedt ZwangerFit?

    • Sporten voor de gezondheid van moeder én kind.
    • Professionele begeleiding door een speciaal opgeleide fysiotherapeut.
    • Geschikt voor elke vrouw, ongeacht uw sportervaring.
    • Oefeningen aangepast op uw niveau en eventuele klachten.
    • Mogelijkheid om klachten te verminderen of te voorkomen door in beweging te blijven.
    • Directe doorverwijzing naar onze bekkenfysiotherapeut bij klachten.
    • Theorielessen: Één of twee keer per kwartaal extra informatie en advies over het veranderende lichaam, met of zonder partner.

    Samenwerking met In den bollebuik (verloskundige)
    Actief Fysiotherapie werkt samen met Indenbollebuik.nl. Deze samenwerking biedt aanvullende ondersteuning voor (aanstaande) moeders, met informatie en advies over zwangerschap, bevalling en het kraambed.

    Lesindeling

    • Woensdagavond
      • 19:30 – 20:30: Prenatale lessen (vanaf 12 weken zwangerschap).
      • 20:30 – 21:30: Postnatale lessen (vanaf 6 weken na de bevalling).

    Locatie
    Medisch Centrum Hillegersberg, Minervaplein 2F

    Kosten
    Bekijk de actuele ZwangerFit tarieven.

    Aanmelden

    Theorielessen
    Theorielessen vinden plaats in overleg met de ZwangerFit-docent (18:30 – 19:30).

    Blijf fit en gezond tijdens en na uw zwangerschap met Actief ZwangerFit! Samen werken we aan een gezonde start voor moeder en kind.
    Behandeling bij Post Commotioneel Syndroom (PCS) - CFX

    Herstel na een hersenschudding

    Heeft u recent of in het verleden een hersenschudding gehad door een val, sportongeval of ander incident? Klachten zoals:

    • Hoofdpijn
    • Duizeligheid
    • Concentratieproblemen
    • Verstoorde prikkelverwerking
    • Hersenmist
    • Geheugenproblemen

    verdwijnen meestal na een paar maanden. Maar bij sommige mensen blijven de klachten langer of zelfs blijvend aanwezig. Dit wordt Post Commotioneel Syndroom (PCS) genoemd.

    Specifieke behandeling voor PCS
    Er is een nieuwe behandeling ontwikkeld, afkomstig uit Utah (VS) bij Cognitive FX. Deze therapie wordt nu ook in Nederland onderzocht door verschillende universiteiten.

    Onze expertise
    De afgelopen zes jaar heeft onze therapeut, Bas Zuiderent, zich gespecialiseerd in deze aanpak.

    Meer weten?
    Neem contact op met Bas Zuiderent via e-mail: baszuiderent@actieffysiotherapie.nl.
    Fysiofitness Beweegprogramma

    Actief Fysiofitness: Bewegen met deskundige begeleiding

    Waarom Fysiofitness?
    Bewegen is gezond, maar dat merkt u pas echt als bewegen niet meer vanzelfsprekend is. Bij klachten die uw dagelijkse activiteiten beïnvloeden, zoals werk, hobby of sport, kan fysiotherapie helpen. Maar wat daarna?

    Fysiofitness is ideaal voor:

    • Mensen die lichamelijke klachten hebben gehad en hun belastbaarheid willen verbeteren om herhaling te voorkomen.
    • Mensen die willen bewegen onder deskundige begeleiding.

    Organisatie

    • Begeleiding: U traint onder toezicht van een fysiotherapeut of deskundige.
    • Flexibiliteit: Kies voor één of meerdere trainingen per week, met of zonder vast tijdstip.
    • Afspraak: Vooraf plannen we uw trainingstijd om wachttijden te voorkomen.
    • Persoonlijk plan: Na een intake wordt uw programma afgestemd op uw wensen en mogelijkheden.

    Fysiofitheidscan
    Voorafgaand aan de training is een intake nodig. Deze bestaat uit:

    • Fysiofitheidscan met testen zoals fietstest, BMI-bepaling en lenigheidstesten.
    • Op basis hiervan wordt een individueel programma samengesteld.
    • Het programma wordt opgeslagen in een chipkaart, zodat uw voortgang nauwkeurig kan worden gevolgd en aangepast.

    Trainingsapparatuur
    U traint op moderne, gebruiksvriendelijke apparatuur. Uw persoonlijke programma wordt op een chipkaart geladen, die u bij aanvang en na de training inlevert.

    Begeleiding
    Tijdens de training is een fysiotherapeut of deskundige aanwezig om uw training te begeleiden en aan te passen waar nodig. U kunt altijd met vragen bij hen terecht.

    Kosten

    • De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
    • De intake en het abonnement zijn voor eigen rekening.
    • Geen contract of opzegtermijn!

    Trainingstijden
    De trainingen vinden plaats op afspraak.

    Meer informatie
    Bekijk onze Fysiofitness tarieven en neem contact op voor een afspraak. Samen werken we aan uw gezondheid!
    Oncologie beweegprogramma

    Bewegen bij medische behandelingen

    Voor de operatie
    Door vóór de behandeling uw spierkracht, uithoudingsvermogen, bloedcirculatie en longfunctie te verbeteren, herstelt u sneller na de operatie. Lichaamsbeweging verkleint ook het risico op complicaties en zorgt vaak voor een kortere opname in het ziekenhuis.

    Tijdens de behandeling
    Blijven bewegen tijdens een medische behandeling helpt bij het verminderen van bijwerkingen. Uit onderzoek blijkt dat trainen effectiever is dan alleen bewegen. Dit betekent een trainingsprogramma van 2 tot 3 keer per week om spierkracht en conditie te verbeteren. Bij Actief Fysiotherapie kan dit in een kleine groep of individueel.

    Na de behandeling
    Na een medische behandeling kunt u bij Actief Fysiotherapie revalideren in een kleine groep of individueel. Onze oncologiefysiotherapeut werkt samen met andere specialisten zoals een ergotherapeut, diëtist of psycholoog om uw herstel te ondersteunen.

    In de palliatieve fase
    Wanneer genezing niet meer mogelijk is, blijft bewegen belangrijk. Hoe fitter u bent, hoe beter de kwaliteit van leven en hoe langer u zelfstandig kunt blijven. Bij Actief bieden we begeleiding om u zo lang mogelijk actief en zelfstandig te houden, met mogelijkheden voor zowel begeleid als zelfstandig bewegen.

    Vergoeding

    • De behandelingen worden vaak vanaf de 21e behandeling vergoed vanuit de basisverzekering.
    • Als u geen aanvullende verzekering heeft, zijn er vaak andere vergoedingsmogelijkheden.
    • Een verwijzing van uw huisarts of specialist is gewenst en soms noodzakelijk.

    Meer informatie
    Voor meer informatie over bewegen bij kanker, kijk op www.fysiotherapieenkanker.nl.

    Neem contact met ons op voor advies of om een afspraak te maken.

     

    Heb je pijn? Dit kun je doen:

    • Ga er voorzichtig mee om: Vermijd overbelasting en luister goed naar je lichaam.
    • Blijf in beweging: Kies voor lichte activiteiten zoals wandelen, maar forceer niets.
    • Vermijd zware inspanningen: Geef je lichaam de tijd om te herstellen.
    • Zoek op tijd hulp: Als klachten aanhouden of verergeren, wacht dan niet te lang met hulp zoeken.
    • Pas je houding of training aan: Voorkom herhaling door oorzaken aan te pakken, zoals een verkeerde houding of een te intensief trainingsschema.
    • Herken eerdere klachten: Als je eerder last hebt gehad van dezelfde klachten, probeer dan de oorzaak te achterhalen.

    Volg het behandelplan
    Volg het advies en behandelplan van je fysiotherapeut om sneller te herstellen.

    Hulp nodig?
    Maak eenvoudig online een afspraak bij Actief Fysiotherapie. Wij helpen je graag!

    Maak een afspraak